Открытое занятие педагога-психолога Черновой Татьяны Сергеевны

[Версия для печати]

Этапы работы по программе:

Подготовительный этап.

Работа в кругу на координацию левого и правого полушария головного мозга «Ручки».

2. Основной этап.

Групповая работа (работа в кругу). Обучение конструктивным формам снятия стресса и расслабления, снятие психоэмоционального напряжения, телесных зажимов. На этом этапе дети изучают навыки последовательного расслабления мышц тела, кратковременным способам расслабления (как всего тела, так и отдельных мышечных групп). Для этой цели используются методы направленного фантазирования, музыкальная релаксационная терапия, рассказывание сказок. Расслабляющие упражнения и игры для детей.

“Волшебный мяч”
“Орешек”.
"Похвалилки"
«Путешествие на Голубую Звезду»
"Ленивая кошечка"
Детям предлагается нарисовать свои ощущения от проведенного занятия «Путешествие на Голубую Звезду"

3. Заключительный этап

Подводим итоги занятия. Обсуждение. Что понравилось, не понравилось?

ХОД ЗАНЯТИЯ

Подготовительный этап.

«Ручки»

Цель: Развитие координации, создание позитивного настроя.
Ход: На счет «один», необходимо поднять указательный палец правой руки, на счет «два» - накрыть ладонью левой руки палец соседа, на счет «три» - схватить палец соседа, при этом свои палец убрать.

2. Основной этап.

Упражнение “Волшебный мяч”

Цель: установление контакта между участниками группы, создание позитивного настроя.
Ход: участники бросают мяч друг другу по очереди, называя свое имя, приветствуя предыдущего участника группы.

Упражнение “Орешек”.

Цель: снятие эмоционального и мышечного напряжения.
Ход: “А теперь представьте, что вы разгрызаете твердый орешек. Крепко сожмите зубы. Вот так. (Ведущий показывает, как надо сжать зубы). Челюсти напряглись, стали как каменные. Это неприятно. Разожмите челюсти - легко стало, все расслабленно. Слушайте и делайте.

Зубы крепче мы сожмем,
А потом их разожмем.
Губы чуть приоткрываются.
Все чудесно расслабляется”.

Упражнение "Похвалилки"

Цель: формирование адаптивных поведенческих чувств у детей и формирование позитивных установок.

Ход: Дети сидят в кругу. Каждый проговаривает, из собственного опыта, одобряемое окружающими действие или поступок. Причем формулировка обязательно начинается словами "Однажды я..." Например: "Однажды я помог товарищу в школе" или "Однажды я быстро выполнил домашнее задание" и т.д.

На обдумывание задания дается 2-3 минуты, после чего каждый ребенок по кругу (или по очереди) делает краткое сообщение о том, как однажды он здорово выполнил именно то, что указано в его карточке.

После того как все дети выскажутся, ведущий может обобщить сказанное. Если же дети готовы к обобщению без помощи ведущего, пусть они это сделают сами.

Упражнение «Путешествие на Голубую Звезду»

Цель: снижение напряжения.

Ход: Включается спокойная музыка, дети садятся в круг спинами друг к другу.

«Наша родная планета — Земля. Здесь живут люди, звери, птицы, насекомые, растения. Но люди любят мечтать, хотят знать, а есть ли у нас соседи?

Сейчас помечтаем и мы...

Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте темное ночное небо с яркими звездами. Где-то там далеко-далеко тоже есть жизнь. Мы отправляемся в увлекательное путешествие к загадочной Голубой Звезде. Вы - команда межпланетной космического корабля землян. Каждый занял свое место. Сейчас корабль поднимется в небо. Вдох-выдох(3 -раза). Крепко-крепко сожмите в кулачках штурвалы и сильно надавите ступенями на педали. Держите, держите. Молодцы! А теперь отпустите штурвалы и педали... молодцы! Вдох-выдох. Чувствуете, как приятна тяжесть растекается по телу, прижимает нас. Нам становиться легко. Важно сейчас ровно дышать: вдох-выдох (3-раза). Хорошо! Мы почти не чувствуем свое тело, оно легкое, невесомое. Вдох-выдох (2-раза).

Мы летим в космосе. На нас приветливо смотрят звезды, приглашают к себе в гости, но наша цель — Голубая Звезда... И вот она уже близко, яркая, голубая. Давайте сделаем плавную посадку. Снова крепко возьмемся за штурвалы, сильно надавим на педали, сделаем глубокий вдох и выдох (2 раза) и отпустим штурвалы и педали. Как плавно мы сели! Выйдем из корабля. Перед нами океан, где нет воды. Цветы, всюду цветы: белые, желтые, оранжевые, розовые с голубыми стебельками, поэтому - то планета и кажется совсем голубой. В этом океане цветов живут необычные существа с прозрачными крылышками, огромными голубыми глазами, серебристыми усиками. Это и ест наши соседи, жители Голубой Звезды — Чистокрылышки. Они рады нам, улыбаются, мы им нравимся, они предлагают нам свою дружбу и нежность. Они протягивают нам свои чистые крылышки. Мы тоже протягиваем им руки и ... чувствуем, как к вам переходит покой, доброта. Пора возращаться на Землю. Мы возьмем все это добро, радость и чистоту.

Милые Чистокрылышки, добрые соседи, мы рады встрече с вами, мы никогда не забудем вас, будем стараться быть такими же добрыми, чистыми и нежными». Открываем глаза. Обсуждаем увиденное.

"Ленивая кошечка"

Цель: активная разрядка.

Ход: Поднять руки вверх, затем вытянуть вперед, потянуться, как кошечка. Почувствовать, как тянется тело. Затем резко опустить руки вниз, произнося звук “а”.